Gaat dat dan niet vanzelf?
Ademen doe je als het goed is al je hele leven, maar volgens een groeiend leger ademcoaches kan het veel beter. Hebben ze een punt? Bij stress is een diepe ademhaling zeker geen gek idee, maar ‘de ideale ademhaling bestaat niet’.
In zijn kantoor in het Rotterdamse Groothandelsgebouw drukt Julian Jagtenberg (30) me een beige knuffel in de armen. De knuffel ademt, het is een slaaprobot die Somnox heet en door Jagtenberg is ontwikkeld als hulpmiddel voor een goede nachtrust. ‘Maar ik gebruik hem zelf vooral overdag, bijvoorbeeld tijdens meetings’, zegt Jagtenberg. ‘Dan houd ik hem een tijdje tegen me aan om rustig te worden.’ Want dat is wat Somnox doet: ‘Hij neemt het tempo van je ademhaling over en vertraagt dat dan licht. Zo stimuleert hij je om langzamer te gaan ademen
Jagtenberg ontwierp de robot ruim tien jaar geleden voor zijn moeder, een beroerde slaper die vaak de vier uur niet eens haalde. Hij studeerde destijds industrieel productontwerp en robotica aan de TU Delft, de Somnox was zijn afstudeerproject.
Lees hier het volledige artikel.