Gaat dat dan niet vanzelf?Ademen doe je als het goed is al je hele leven, maar volgens een groeiend leger ademcoaches kan het veel beter. Hebben ze een punt? Bij stress is een diepe ademhaling zeker geen gek idee, maar ‘de ideale ademhaling bestaat niet’. In zijn kantoor in het Rotterdamse Groothandelsgebouw drukt Julian Jagtenberg…
Tag: ademcoaches
Hoe een goede ademhaling de kwaliteit van leven kan verbeteren
Goed ademhalen lijkt net als yoga en mindfulness aan populariteit te winnen. Er worden retreats georganiseerd, het aantal ademcoaches neemt toe en ook ‘Iceman’ Wim Hof heeft het over het belang van goed ademhalen. Maar waar is dat voor nodig? Ademhalen gaat toch vanzelf?