Ons DNA blijkt belangrijkEen genetische fout verstoort het slaapritme bij een zeldzame ziekte.Waarom wordt de één meerdere keren per nacht wakker, terwijl de ander doorslaapt? Een deel van het antwoord ligt verborgen in ons DNA. Onderzoekers van het Radboudumc ontdekten dat specifieke stukjes van dat DNA, de zogeheten FOXP-genen, een belangrijke rol spelen in ons…
Tag: slecht slapen
Slecht slapen is ongezond
‘Ga met deze klachten naar de huisarts. Een nieuwe werkweek is weer begonnen: belangrijk om goede nachtrust te hebben. Slechte slapers blijven vaak lang met klachten rondlopen, mensen met slaapapneu gemiddeld zelfs zeven jaar. Hoe weet je of je nachtrust voldoende is en wanneer is het tijd om aan de bel te trekken? Twee somnologen,…
Zo slaap je goed met snurkende reisgenoten of in een hete tent
Ben je op vakantie of een weekendje weg, dan kun je in allerlei slechte slaapsituaties terechtkomen. Denk aan een keihard matras, snurkende medereizigers of een hete tent. NU.nl vroeg twee experts hoe je toch je uren kunt pakken.