Met drukke huishoudens en veeleisende jobs lijkt het wel alsof stress bij het leven hoort. Maar langdurige stress heeft verwoestende effecten op onze gezondheid. Een teveel aan het ‘stresshormoon’ cortisol stimuleert de productie van glucose. Deze overtollige glucose wordt meestal omgezet in vet, dat wordt opgeslagen in je lichaam, voornamelijk rond de buikstreek. Daarnaast heeft…
Uitpluizen hoe de neustrilharen een druppeltje snot verplaatsen
Van aderlating tot AI: de evolutie van medisch onderzoek – deel 3.De neustrilhaarscan moest vroeger laten zien of de trilhaartjes in de neus goed functioneren en snot netjes opruimen. De scanner volgde daarvoor de beweging van een radioactief druppeltje in de neus. Maar het resultaat was zelden duidelijk. En daarbij: ‘Eén keer niezen, en de…
Hoe angst ontstaat in je brein
Te bang zijn is niet goed, want dat leidt tot vermijdingsgedrag. Maar te weinig angst is ook niet wenselijk, want dan herken je gevaar niet op tijd. Hoe werkt angst in het brein? Alsof ze op de rand van een ravijn balanceerde en elk moment naar beneden kon vallen, zo omschrijft Anouk Fourmanov haar angst…
Paramedici onder druk: PPN trekt aan de bel bij politiek
De eerstelijnszorg staat onder druk. En dat raakt iedereen. De paramedische sector telt meer dan 72.000 zorgverleners. Daarvan werken er 50.000 in de eerste lijn. Zij helpen mensen dichtbij huis. Ze voorkomen zwaardere zorg en houden de zorg betaalbaar. Maar die rol staat onder druk. Tarieven blijven achter, uitstroom groeitDe situatie is zorgelijk. Tarieven blijven…
Als perfectionisme je in de weg zit
‘Vraag jezelf eens af: wat zou ik in plaats hiervan willen doen?’Altijd nét wat langer sleutelen aan een presentatie. Die mail drie keer herlezen. Pas ontspannen als het huis blinkt. Perfectionisme oogt als zorgvuldigheid en ambitie, maar kan ook verlammen en uitputten. Wat doe je eraan? ‘Perfectionisme is angst in dure schoenen en een nertsjas’,…