De allerkleinste personal trainer leeft in je darmen. Denk bijvoorbeeld aan bewegen of een gezond gewicht.Onze spieren verliezen geleidelijk kracht naarmate we ouder worden. Onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum en de Universiteiten van Granada en Almería hebben een darmbacterie gevonden die dit proces mogelijk kan voorkomen. Hun onderzoek laat zien dat de aanwezigheid…
Tag: spieren
De zon schijnt! Kun je de vitamine D-pillen nu weer links laten leggen?
Obsessief spieren kweken: hoe jongens en mannen vatbaar kunnen zijn voor bigorexiaSupergespierde lichamen zijn het nieuwe ideaal voor veel (jonge) mannen. De populariteit van krachttraining neemt dan ook enorm toe. Maar is die focus op een imposante spiermassa wel zo onschuldig? Sportarts Ruben De Gendt vertelt waar je op moet letten. „Er is een verschil…
Tennissen beschermt bewegingsapparaat
Uw botten, spieren en gewrichten in een prima conditie houden? Dan is de tennisbaan de meest geschikte plek voor u. Mensen die regelmatig een balletje slaan, blijken over een gezonder bewegingsapparaat te beschikken dan sportschoolbezoekers.