Over gewicht: de psychologische kant.Gezond eten en voldoende bewegen, meer is er niet nodig om op gewicht te blijven. Toch is juist weinig lastiger dan dat. Waarom is het zo moeilijk om goed gedrag vol te houden en worden we massaal te dik? “Als je mensen vraagt wat ze het belangrijkst vinden in het leven,…
Tag: overgewicht
Zware ongelijkheid
Over gewicht: sociaaleconomische verschillenVoor een gezond gewicht helpt het om in een rijke buurt te wonen en flink gestudeerd te hebben. Waarom komt overgewicht zoveel vaker voor bij mensen in minder gunstige posities? Vertel me je opleiding en ik vertel je gewicht. Dat mensen te dik worden is onze ongezonde voedselomgeving haast onvermijdelijk, maar voor…
Voedingsvezels gunstig bij prediabetes
Een mengsel van vezels, afgestemd op het persoonlijke darmmicrobioom, geeft gunstige effecten bij mensen met prediabetes en overgewicht. Het verhoogt de productie van korte-keten-vetzuren, verbetert de lichaamssamenstelling en mogelijk ook de insulinegevoeligheid. Dat blijkt uit onderzoek van Maastricht University, gefinancierd door het Diabetes Fonds. Korte-keten-vetzurenTijdens fermentatie van vezels in de dikke darm worden korte-keten-vetzuren gevormd.…