Over gewicht: de zin en onzin van diëten.
Diëten beloven spectaculaire resultaten, maar daarna is er de beruchte jojo. Hongerhormonen, spaarstand en vetcellen die niets vergeten, saboteren je inspanningen. Hoe houd je die kilo’s eraf?
Rond haar 35e gaf Natasja Wijling het op. Geen diëten meer, want die leverden uiteindelijk toch niets op. Ze wist heus dat haar overgewicht haar een hoger risico gaf op hoge bloeddruk, diabetes, hart- en vaatziekten, kanker. Maar dat was ver van haar bed. Na talloze mislukte afvalpogingen, berustte ze in haar lot: dan ben ik maar te zwaar. Totdat haar huisarts zeven jaar later vertelde dat ze diabetes type 2 had. Er moest iets gebeuren, als ze tenminste de trouwdag van haar kinderen nog wilde meemaken.
Wijling, inmiddels 50, worstelt al zo’n 40 jaar met haar gewicht. Eerst was ze maar een klein beetje te zwaar. Daarna iets meer. Op verjaardagen kreeg ze geen taart, maar een kaakje. Het mocht niet baten: op haar zwaarst woog ze 125 kilo, bij een lengte van 1,66m. “Er is geen enkel dieet dat ik niet geprobeerd heb: het brooddieet, Sonja Bakker, Cambridge Shakes, Weight Watchers. Allemaal hielpen ze, voor een tijdje, maar daarna vlogen de kilo’s er weer aan. Ik vond mezelf een slappeling”, vertelt Wijling.
Lees hier het volledige artikel.