‘s Avonds niet meer sporten is een veelgehoord advies. Je slaap zou eronder lijden. Verstoort een workout in de avonduren echt de nachtrust? NEMO Kennislink geeft antwoord op deze lezersvraag. Met een agenda die overloopt van de verplichtingen is er voor veel mensen maar één geschikt moment op de dag om te sporten. Juist, in…
OPRAH-interventie ondersteunt herstel na kankerchirurgie
Hoe kunnen oncologische patiënten die een grote operatie ondergaan, na ontslag uit het ziekenhuis ondersteund worden in hun herstel? Met een voeding- en bewegingsinterventie op basis van eHealth en coaching door diëtisten en fysiotherapeuten. Dit concludeert fysiotherapeut en onderzoeker Marijke de Leeuwerk in haar proefschrift.Deze OPHRAH-interventie zorgt voor een hogere eiwitinname, meer beweging en sneller…
De arbeidsmarkt van de toekomst kan niet zonder een goede combinatie van werk en mantelzorg
Zo’n 2 miljoen Nederlanders combineren hun betaalde baan met mantelzorg: het zorgen voor een naaste met fysieke of mentale gezondheidsproblemen. Voor de meeste mantelzorgers gaat dat gelukkig goed. Maar voor een groeiende groep leidt dit tot overbelasting. Intussen stijgt de vraag naar professionele zorg én mantelzorg. De SER vindt dat het makkelijker moet worden om…
Zo hou je als mantelzorger overzicht in de papierwinkel
Wie mantelzorger is, weet dat zorgen meer is dan liefde en aandacht. Het is ook administratie. Brieven van de gemeente, beschikkingen, declaraties, machtigingen, verslagen, herinneringen en nog meer post. Voor je het weet heb je een halve archiefkast vol. En dan komt er wéér een formulier binnen dat ‘binnen tien dagen retour’ moet. Het overzicht…
Het jojo-effect bestaat echt
Artsen vertellen wat er kan gebeuren als we veel afvallen.Eén op de twee Nederlanders is te zwaar, zo blijkt uit cijfers. Onderzoek levert in rap tempo nieuwe inzichten over waarom. Internist-endocrinoloog Liesbeth van Rossum en obesitasarts Mariëtte Boon vertellen in deze reeks wat je moet weten over overgewicht. Heb je overgewicht, dan is afvallen een…