‘Minder angst, minder somberheid, minder boosheid’.
Als je ruzie met iemand hebt, word je vervuld met boosheid en wil je iemand het liefst negeren of tegen hem of haar schreeuwen. Maar daar los je niets mee op en heb je vooral jezelf ermee. Vergeven is een beter idee, maar eenvoudig is dat niet. Eerst moet je jezelf vergeven. Vijf vragen over hoe dat precies werkt.
Wat is vergeven precies?
Joris van Essen, psycholoog en manager bij Psycholoog.nl:
,,Als je iets vervelends is aangedaan, kun je daar lang mee rondlopen. Je bent beledigd of er is iets anders gebeurd waar je last van hebt en wat je niet kunt loslaten. Maar dat kost je veel negatieve energie en stress en gaat onder je huid zitten.
Besluiten dat je niet langer gebukt wil gaan onder je eigen wrok is een eerste stap naar vergeving. Je kunt en mag het nog steeds heel erg vinden wat jou is aangedaan en daar een oordeel over hebben, en je mag het gebeurde ook afkeuren, maar dit kan bestaan naast het kiezen voor vergeving. Het betekent per definitie niet dat je de boosheid en wrok moet vasthouden.’’
Lees hier het volledige artikel.