Bewegen is gezond, maar heel fanatiek sporten levert risico’s op. Artsen en sporters zijn zich daar niet altijd van bewust, blijkt uit een oproep van wetenschappers van het Radboudumc samen met internationale collega’s. Het is niet de eerste groep met hart- en vaatziekten wordt geassocieerd: slanke, niet rokende veertigers en vijftigers die meerdere keren per…
Tag: sporten
Is ‘s avonds sporten slecht voor je nachtrust?
‘s Avonds niet meer sporten is een veelgehoord advies. Je slaap zou eronder lijden. Verstoort een workout in de avonduren echt de nachtrust? NEMO Kennislink geeft antwoord op deze lezersvraag. Met een agenda die overloopt van de verplichtingen is er voor veel mensen maar één geschikt moment op de dag om te sporten. Juist, in…
Waarom ‘meer sporten’ vaak niks doet tegen buikvet, en wat wél werkt volgens sportarts
Wie kilo’s – en vooral buikvet – wil verliezen, denkt vaak dat meer sporten de oplossing is. Maar recent onderzoek van de Universiteit van Cambridge wijst erop dat vooral bepalend is hóé je traint. Sportarts Ruben De Gendt legt uit wat praktisch werkt en vertelt op welke andere factoren je ook moet letten. In de…