De lichaamsbeweging die nodig is bij huishoudelijke activiteiten verlaagt de sterftekans van mensen, zo blijkt uit een nieuwe studie. In totaal hoeven mensen slechts dertig minuten per dag te bewegen om hun kans op een vroegtijdige dood met 28 procent te verlagen.
Tag: Lichaamsbeweging
Ouderen vallen minder vaak door nieuwe 1-op-1 therapie
Jaarlijks sterven duizenden 65 plussers na een val. In 2014 waren het er 3000, maar met de toenemende vergrijzing zal dit getal in de prognose de komende 15 jaar oplopen tot circa 4800. Het vaakst vallen ouderen in hun directe woonomgeving. Er bestond wel een goede groepstherapie, maar daar deden te weinig 65 plussers aan…
Hartcoach zet vooral mannen op het gezonde spoor
Hartpatiënten zijn positief over de telefonische begeleiding van een hartcoach. Bijna 80% weet daarna beter wat te doen om gezond te blijven. Het programma Hartcoach blijkt vooral een positief effect te hebben op lichaamsgewicht, voedingsgewoonten en lichaamsbeweging.