Met drukke huishoudens en veeleisende jobs lijkt het wel alsof stress bij het leven hoort. Maar langdurige stress heeft verwoestende effecten op onze gezondheid. Een teveel aan het ‘stresshormoon’ cortisol stimuleert de productie van glucose. Deze overtollige glucose wordt meestal omgezet in vet, dat wordt opgeslagen in je lichaam, voornamelijk rond de buikstreek. Daarnaast heeft…
Tag: langdurige stress
Wat kan je doen tegen een stijve nek en schouders?
Een stijve nek kan pijnlijk zijn en je hinderen in je dagelijkse activiteiten. Bovendien beperkt de stijfheid zich vaak niet tot je hals, maar straalt het uit naar je schouders, rug en hoofd.
Depressie verschrompelt deel van de hersenen
Een depressie hangt samen met verkleining van een specifiek gebied in de hersenen: de hippocampus. Een grootschalige studie – geleid door onderzoekers van VUmc/GGZ inGeest samen met onderzoekers van University of Southern California (VS) – naar hersenscans van bijna 9.000 deelnemers heeft dat aangetoond.