Als je er normaal gesproken een gezond dieet op nahoudt, is het dan erg als je tijdens de vakantie de remmen losgooit? Nee, zeggen Australische wetenschappers, een weekje excessief calorieën stouwen kan geen kwaad. Maar juich niet te snel. Als je normaal gezond eet, is het dan erg om op vakantie te veel te eten?Een…
Tag: gewicht
Vet is niet noodzakelijk een risico voor hart- en vaatziekten
Men neemt over het algemeen aan dat overtollig lichaamsvet een gezondheidsrisico vormt, vooral voor hart- en vaatziekten. Maar dit blijkt niet noodzakelijk zo te zijn.
Gewicht, cholesterol, bloedsuiker: kies voor volkoren
Hoe hoger de consumptie van volle granen, hoe groter de cardiovasculaire en metabolische voordelen, en hoe meer je geraffineerde granen vervangt door volle granen, hoe duidelijker het positieve effect. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek bij senioren.