Hoe hoger de consumptie van volle granen, hoe groter de cardiovasculaire en metabolische voordelen, en hoe meer je geraffineerde granen vervangt door volle granen, hoe duidelijker het positieve effect. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek bij senioren.
Tag: gewicht
Bewering: “Zonlicht helpt bij het verbranden van vet.”
Oordeel: onbewezenOp 5 maart plaatste 100%NL magazine een bericht waarin staat dat zonlicht kan helpen bij het verbranden van vet. Uit Canadees onderzoek zou namelijk blijken dat zonnestralen ervoor zorgen dat het lichaam minder vet opslaat.
Bewegen als alternatief voor pillen
Mensen die preventief allerlei pillen slikken omdat ze het risico lopen op een hartaanval of beroerte, zouden met bewegen veel minder pillen kunnen slikken of soms zelfs zonder kunnen. Maar ook mensen die lijden aan chronische pijn of depressie zouden veel beter af zijn met bewegen.