Ouderen met overgewicht hebben meer baat bij beweging dan bij een gezond gewicht. Alleen voldoende lichamelijke inspanning kan het risico op hart- en vaatziekten verkleinen.
Tag: gewicht
Meer obesitas en hoge bloeddruk bij nieuwe generaties volwassenen
Jongere generaties lopen meer risico op gezondheidsproblemen door obesitas en hoge bloeddruk dan voorgaande generaties. Deze risicofactoren komen steeds vaker en op jongere leeftijd voor. Eind jaren tachtig had bijvoorbeeld 7-8% van de veertigers obesitas en 16 jaar later was dit gestegen tot 11-15%. Ruim 80% van alle hart- en vaatziekten bij mannen en vrouwen…
Tips om geen kilo’s aan te komen tijdens de (all inclusive) vakantie
Veel Nederlanders komen een paar kilo aan tijdens hun vakantie, vooral wanneer het een all inclusive verblijf betreft. ips als ‘eet wat minder’ en ‘beweeg wat meer’ zijn alom bekend en genereren daarom nog maar weinig effect.