Traditiegetrouw is het begin van een nieuw jaar voor veel mensen een moment om goede voornemens vast te stellen. Stoppen met roken, afvallen en meer bewegen worden heel vaak genoemd. Zeker na de decembermaand met veel zoetigheid en uitgebreide diners is dat wel begrijpelijk.
Tag: Afvallen
Zo hou je goede voornemens langer vol in het nieuwe jaar
Stoppen met roken, afvallen en meer sporten zijn drie populaire goede voornemens waarvan we weten dat niet iedereen ze volhoudt in het nieuwe jaar. NU.nl vroeg twee deskundigen hoe je die goede voornemens wél volhoudt en wat je vooral niet moet doen.
Waarom je aankomt na een dieet
Ben je na veel doorzetten eindelijk op je streefgewicht, zitten die verloren kilo’s er na een tijdje toch weer aan. Soms zelfs een paar extra. Hoe dat kan? Je vetcellen hebben stress. Santé legt het uit.