Stoppen met roken, afvallen en meer sporten zijn drie populaire goede voornemens waarvan we weten dat niet iedereen ze volhoudt in het nieuwe jaar. NU.nl vroeg twee deskundigen hoe je die goede voornemens wél volhoudt en wat je vooral niet moet doen.
Tag: Afvallen
Waarom je aankomt na een dieet
Ben je na veel doorzetten eindelijk op je streefgewicht, zitten die verloren kilo’s er na een tijdje toch weer aan. Soms zelfs een paar extra. Hoe dat kan? Je vetcellen hebben stress. Santé legt het uit.
Waarom een (crash)diëet vaak niet werkt
Gezond eten en leven lijkt soms een hype. Toch is het goed op gewicht blijven één van de belangrijkste dingen die je kunt doen om gezond oud te worden en om minder risico te hebben op verschillende ziektes. Doe dat alleen niet met het nieuwste crashdieet.