Van de Nederlandse volwassenen heeft 57 procent weleens iets gedaan om af te vallen; 20 procent is ermee bezig en 37 procent heeft eerder een poging gedaan. Lichamelijk fitter worden is de belangrijkste reden voor gewichtsverlies.
Tag: Afvallen
Deze twee ‘gezonde’ gewoontes blijken helemaal niet zo gezond
En jij maar denken dat je tijdens het afvallen gezond bezig was, met deze gewoontes. Nou, toch blijken ze niet zo effectief. In de strijd tegen de kilo’s probeer je alles uit waarvan jij, de buurman, Instagram of de bro in de gym met zijn science denkt dat het helpt. Afvallen duurt immers al lang…
Dit broodbeleg kun je beter vermijden als je wil afvallen
In Nederland eten we graag brood bij het ontbijt of de lunch. Maar misschien ben je bezig met je goede voornemens en wil je afvallen. In hoeverre past brood dan nog in je eetpatroon? En wat voor beleg kun je dan het beste kiezen? Twee experts geven uitleg en inspiratie.