En jij maar denken dat je tijdens het afvallen gezond bezig was, met deze gewoontes. Nou, toch blijken ze niet zo effectief. In de strijd tegen de kilo’s probeer je alles uit waarvan jij, de buurman, Instagram of de bro in de gym met zijn science denkt dat het helpt. Afvallen duurt immers al lang…
Tag: Afvallen
Dit broodbeleg kun je beter vermijden als je wil afvallen
In Nederland eten we graag brood bij het ontbijt of de lunch. Maar misschien ben je bezig met je goede voornemens en wil je afvallen. In hoeverre past brood dan nog in je eetpatroon? En wat voor beleg kun je dan het beste kiezen? Twee experts geven uitleg en inspiratie.
Goede voornemens
Traditiegetrouw is het begin van een nieuw jaar voor veel mensen een moment om goede voornemens vast te stellen. Stoppen met roken, afvallen en meer bewegen worden heel vaak genoemd. Zeker na de decembermaand met veel zoetigheid en uitgebreide diners is dat wel begrijpelijk.