Universiteit van NL legt uit.
Veel Nederlanders kampen met een burn-out. Ze kunnen niet of minder werken en zitten thuis. Dat is geen aanstellerij: hun lichaam is serieus uit balans gebracht. En dat kan iedereen overkomen.
Iedereen ervaart wel eens stress, alleen gaat iedere persoon daar anders mee om, zegt psychiater en hoogleraar stress en veerkracht Christiaan Vinkers (Amsterdam UMC). ,,Iedereen heeft een uniek, eigen stresssysteem dat actief reageert op onze omgeving. Het zorgt voor een stressreactie als dat nodig is, maar ook dat die reactie weer wordt stopgezet wanneer het stressvolle moment voorbij is.’’
Stress is dus niet per se slecht, als het maar niet te lang duurt of te heftig is. Dan kan iemand in een burn-out terechtkomen. Er zijn grofweg drie factoren die bepalen hoe we op stress reageren en die per persoon vaak anders zijn. De eerste is de biologie. Deze factor heeft bijvoorbeeld te maken met genen en met stresshormonen zoals adrenaline en cortisol.
Lees hier het volledige artikel.