Het begint buiten te schemeren en plots word je overspoeld door sombere gevoelens. Die angst en stress die je ervaart is niet denkbeeldig: veel mensen hebben last van ‘sunset anxiety’. Drie experts leggen uit hoe dat komt, en hoe je toch productief blijft als het donker is.
De dagen worden korter, dus we maken het ’s avonds gezellig met geurkaarsen en dekentjes. Maar deze gezellige tijd van het jaar heeft ook een donkere keerzijde.
Hoewel de zonsondergang objectief gezien een mooi natuurverschijnsel is, ervaren veel mensen angst en stress zodra het buiten begint te schemeren. Dit verschijnsel wordt online sunset anxiety genoemd.
Thuiswerkers hebben er nog meer last van: je dag begint, je opent je laptop en voor je het weet is het 18.00 uur. Je zit nog in je joggingbroek, je bent nog niet naar buiten geweest en het is al donker. Daardoor word je overspoeld door angst, sombere gevoelens of zelfs stress: de dag is voorbij, heb ik wel genoeg gedaan?
Lees hier het volledige artikel.