Het is vaak verleidelijk om kort voor bedtijd nog iets naar binnen te werken, maar te veel bewerkt voedsel voor het slapengaan kan leiden tot gewichtstoename of spijsverteringsproblemen. Een lichte, gezonde snack kan echter de bloedsuikerspiegel net stabiliseren en je nachtrust bevorderen. Gevolgen van eten voor het slapengaanJe gewicht kan toenemen. ‘s Avonds eten is…
Het laatste nieuws van uw vereniging … al meer dan 47 JAAR!