Mensen dwingen om vroeger op te staan, bijvoorbeeld om naar werk te gaan, is een vorm van marteling.
Tag: slapen
Beter slapen na een uur therapie
Driekwart slapelozen slaapt beter na uur therapie. Na een simpele therapiesessie van een uur gaat bijna driekwart van de mensen met acute slapeloosheid beter slapen.
Huisarts geeft slaapadviezen, geen slaappillen
Goede slaapgewoontes en het aanpakken van de oorzaken werken beter tegen slapeloosheid dan slaapmiddelen. Daarom is het advies van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) om bij slapeloosheid de leefstijl aan te passen.