Driekwart slapelozen slaapt beter na uur therapie. Na een simpele therapiesessie van een uur gaat bijna driekwart van de mensen met acute slapeloosheid beter slapen.
Tag: slapen
Huisarts geeft slaapadviezen, geen slaappillen
Goede slaapgewoontes en het aanpakken van de oorzaken werken beter tegen slapeloosheid dan slaapmiddelen. Daarom is het advies van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) om bij slapeloosheid de leefstijl aan te passen.
Nederlanders massaal moe
Nederlanders zijn massaal moe en ontevreden over het aantal uren dat zij slapen per nacht. Overdag kunnen velen de ogen nauwelijks openhouden.