Tijdens de nacht gebeuren er rare dingen met een mens. Elke nacht opnieuw. Hieronder uitleg wat er gebeurt als iemand de ogen sluit om te slapen.
Tag: slapen
Slechte slaap en gezondheid: meer aandacht voor preventie van belang
Slecht slapen is van invloed op de gezondheid. Zo kan te kort of juist te lang slapen bij volwassenen het risico op ziektes als obesitas, diabetes, depressie en beroerte verhogen en het dagelijks functioneren belemmeren.
De ene slapeloze is de andere niet
Last van slapeloosheid? Neem een pil, desnoods langdurig, en je probleem is opgelost. Dat is althans de denkfout die velen maken. Maar slapeloosheid is een serieus maatschappelijk probleem, waar ruim één op de tien Nederlanders last van heeft. De duurzame oplossing heet ‘cognitieve gedragstherapie’.