Voor een sterk immuunsysteem is goed eten en lekker bewegen belangrijk. Maar volgens Lieneke van de Griendt, gezondheidsexpert op Radio Rijnmond, blijft voldoende slapen vaak onderbelicht. Te weinig of niet goed slapen tast het herstel van het immuunsysteem aan volgens de Schiedamse huisarts.
Tag: slapen
Tips en trucs voor een goede nachtrust
Twintig jaar slaaponderzoek heeft neurowetenschapper Ysbrand van der Werf de nodige kennis opgeleverd over een goede nachtrust. Enkele tips van de slaapprofessor.
Steeds meer Nederlanders kampen met slaapproblemen – Klopt dit wel?
Berichten verspreiden zich vaak razendsnel, of ze nu kloppen of niet. Wij (verslaggever van de volkskrant) proberen de zin van de onzin te scheiden. Gisteren: Steeds meer Nederlanders kampen met slaapproblemen.