“Hoe heb je geslapen?” Een bekende vraag van familieleden aan hun dierbare in het ziekenhuis. En het antwoord is vaak negatief, en dat is juist bij patiënten zorgelijk want met een goede nachtrust herstelt het lichaam sneller. Arts en onderzoeker Eva van den Ende van Amsterdam UMC heeft jarenlang slaaponderzoek gedaan en promoveerde op 27…
Tag: slapen
Kan het té koud worden op je slaapkamer?
Om energie te besparen staat in veel slaapkamers de verwarming uit. Maar wat als het ‘s nachts wel erg koud wordt in bed? ‘Het moet niet te koud én niet te warm zijn.’
Experts over hoeveel uur slaap je per nacht nodig hebt
Slapen, de meeste mensen doen het het liefst zo lang mogelijk. Iets minder dan een derde van ons leven brengen we slapend door. Maar hoe doe je dat eigenlijk: goed en lekker slapen?