Het gebruik van slaapmiddelen zit in de lift. Meer dan 23 procent van de Belgen boven de vijftig heeft te kampen met een matige tot ernstige slaapstoornis. Vrouwen dubbel zoveel als mannen.
Tag: slaapstoornis
Is te veel slaap slecht voor je?
Voldoende nachtrust is essentieel voor de gezondheid, maar overmatig slapen wordt in verband gebracht met een groot aantal medische problemen, waaronder diabetes, hartziekten en een verhoogd risico op overlijden.
Tips om de kans op praten in je slaap te verkleinen
Nogal wat mensen praten in hun slaap. Vaak gaat het om een onverstaanbaar gemompel, maar soms zijn het heel duidelijke woorden of zinnen. De meeste mensen herinneren zich daar ’s ochtends niets van. Praten in de slaap heeft niets te maken met dromen, tijdens een droom is er zelfs minder kans dat iemand gaat praten…