‘Het zou business as usual moeten zijn om erover te praten’Bij een depressie wordt wel gevraagd naar slaap, maar niet naar de menstruatiecyclus. Dat moet anders, vinden psychologen Estrella Montoya en Esther Jansen. ‘Hormonen hebben een enorm effect op mentale gezondheid.’ Estrella Montoya wil eerst iets uit de wereld helpen. Hormonen, benadrukt ze, zijn géén…
Tag: psychologie
Voor alles is wel een zelfhulpboek, maar heb je daar echt iets aan?
Patronen doorbreken, uit een burn-out komen en minimalistisch leven. Voor elk onderwerp is wel een zelfhulpboek beschikbaar, maar helpt het lezen ervan ook echt?
Wat doet een psycholoog en hoe vind je er één?
Heb je het even wat moeilijker of wil je gewoon graag een luisterend oor? Afhankelijk van je noden zijn er in het circuit van de geestelijke gezondheidszorg verschillende opties. Bovendien is een bezoek aan de psycholoog sinds kort goedkoper.