Bent u te zwaar? Dan kunt beter niet gaan tennissen of squashen. Uit een Amerikaans onderzoek is gebleken, dat racketsporten uw knieën slopen. Trainen met een hometrainer of fietsen en zwemmen zijn aanmerkelijk vriendelijker voor uw gewrichten.
Tag: overgewicht
Meer bewegen: ‘Dertig minuten lijkt weinig, maar we halen die norm niet’
Iedere week beantwoordt Edwin de Vaal (48), huisarts in Nijmegen, een veelgestelde of opvallende vraag uit zijn praktijk. Deze week is dat: waarom moeten we meer bewegen? En hoe doe je dat?
‘Obesitas begint voor een groot deel in de hersenen’
Bij mensen met obesitas zijn verstoringen gevonden in de hersenen, om precies te zijn in het dopamine- en serotoninesysteem. Hierdoor geven de hersenen continu het signaal tot eten, wat bijdraagt aan overeten.