De hele dag zittend of staand werken, een verkeerde slaaphouding of juist te hard sporten: het kan allemaal rugpijn veroorzaken. Dit kun je eraan doen. Rug- en nekpijn komen veel voor, zegt Bart Staal. Hij doet onderzoek naar de effectiviteit van fysiotherapie en is lector aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. “Er zijn bijna…
Tag: osteoporose
Osteopenie: verminderde botmassa
Osteopenie wordt beschouwd als een voorloper van osteoporose (botontkalking). Bij osteopenie is er sprake van een verminderde botdichtheid, wat betekent dat de botten minder dicht en daardoor zwakker zijn dan normaal, met een verhoogd risico op botbreuken. Oorzaken osteopenieOsteopenie ontstaat wanneer het lichaam meer botweefsel afbreekt dan het aanmaakt. Dit proces kan worden beïnvloed door…
Het belang van calcium bij de preventie van osteoporose
De laatste jaren hoor je steeds vaker spreken over osteoporose. Het gaat hier spijtig genoeg niet om een modeverschijnsel, maar om een ernstige aandoening. Osteoporose treft nu al 1 op 3 vrouwen na de menopauze. Mannen blijven evenmin gespaard. Bij 1 op 6 mannen ouder dan zeventig wordt osteoporose vastgesteld. Door een versnelde afname van…