‘Vraag jezelf eens af: wat zou ik in plaats hiervan willen doen?’Altijd nét wat langer sleutelen aan een presentatie. Die mail drie keer herlezen. Pas ontspannen als het huis blinkt. Perfectionisme oogt als zorgvuldigheid en ambitie, maar kan ook verlammen en uitputten. Wat doe je eraan? ‘Perfectionisme is angst in dure schoenen en een nertsjas’,…
Tag: onzekerheid
Zit je niet lekker in je vel?
Dit kun je doen om weerbaarder worden.Professionele hulp inschakelen voor mentale problemen wordt misschien wel steeds meer geaccepteerd, maar de wachtlijsten zijn lang. Wat kun je in de tussentijd zelf doen om weerbaarder te worden? We leven in een samenleving die steeds individualistischer wordt, zegt Minne Fekkes, bijzonder hoogleraar Sociale Vaardigheden en Weerbaarheid aan de…