Een mengsel van vezels, afgestemd op het persoonlijke darmmicrobioom, geeft gunstige effecten bij mensen met prediabetes en overgewicht. Het verhoogt de productie van korte-keten-vetzuren, verbetert de lichaamssamenstelling en mogelijk ook de insulinegevoeligheid. Dat blijkt uit onderzoek van Maastricht University, gefinancierd door het Diabetes Fonds. Korte-keten-vetzurenTijdens fermentatie van vezels in de dikke darm worden korte-keten-vetzuren gevormd.…
Tag: microbioom
Wat er in je hoofd gebeurt, wordt bepaald in je darmen
‘Voor 90 procent besturen darmen je hersenen’.Wat je eet, beïnvloedt onze stemming. En omgekeerd. Onze darmen blijken namelijk geniaal: ze ‘denken’ mee met wat ons lichaam nodig heeft, weet onderzoeker Emily Leening. ,,Als we goed voor ons microbioom zorgen, hebben we meer kans op een lang en gezond leven.’’ Onze hersenen ‘praten’ met onze darmen:…
Oud, ouder, oudst: microbioom.
Geef me je poep en ik vertel hoe oud je bent. De bacteriën in je darmkanaal geven een idee van je leeftijd, omdat ze samen met ons ‘oud’ worden. En het mooie is: aan dat microbioom valt te sleutelen.