Tag: gezonde maaltijden zonder dieetstress

Eten volgens het principe van ‘soft health’: gezonde maaltijden zonder dieetstress

Onze kennis over hoe een gezond en evenwichtig voedingspatroon eruit ziet wordt steeds groter, terwijl tegelijkertijd steeds meer mensen afzien van strenge diëten. Deze trend heeft nu een naam: ‘soft health’, dat uitgaat van het principe dat mentale en emotionele balans net zo belangrijk is als fysieke gezondheid.