Gewichtheffen en pushups kunnen depressieve klachten verbeteren Van aërobe oefeningen zoals hardlopen en wandelen is al langer bekend dat ze bijdragen aan het verminderen van de symptomen van depressie, maar weerstandstrainingen, zoals gewichtheffen en lichaamsgewichtoefeningen zoals push-ups, kunnen hetzelfde effect hebben.
Tag: depressie
Uitkomstbekostiging in de ggz
Het initiatief van zorgverzekeraar Menzis voor nieuwe, uitkomstgerichte bekostiging van lichte depressiezorg heeft veel discussie los gemaakt. GGZ Nederland vindt het van groot belang dat alle mensen met een depressie goed worden geholpen en dat deze behandelingen worden vergoed door de zorgverzekeraar.
Waarom binnen zitten tijdens een depressie een slecht idee is
Niet langer naar buiten gaan is het slechtste dat je kunt doen als je een depressie hebt. Verse lucht en zonlicht zijn essentieel, ook wanneer je met depressieve gedachten dealt.