Tag: Chronische pijn

Hoe flexibiliteit en mindfulness bescherming kunnen bieden tegen fysieke pijn en langzaam herstel

Met de wind mee.Acute pijn is een belangrijk beschermingsmechanisme in ons lichaam. Het is een signaal dat ons waarschuwt voor (potentiële) schade of ziekte. Wanneer acute pijn echter over gaat in chronische pijn, vervalt deze handige functie en heeft de pijn eigenlijk alleen maar nadelige effecten.

Kan deze kleur bril pijn bij fibromyalgie verminderen?

Een Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat het dragen van een bril met groene glazen helpt bij fibromyalgieklachten. De angst van de proefpersonen werd minder en het gebruik van pijnstillers nam af. Groenlicht blijkt een gebied in de hersenen te stimuleren dat helpt om de pijn te beheersen.

Wat kan je doen tegen chronische pijn?

Pijn heeft meestal een duidelijk oorzaak: je hebt een wonde, letsel of ziekte, waardoor je acute pijn ervaart. Maar als pijn chronisch wordt, kan het je levenskwaliteit ernstig aantasten. Chronische pijn komt overigens veel voor: naar schatting 18 op 100 volwassenen krijgt ermee te maken. Wat kan je eraan doen?