Het overkomt de meeste mensen wel eens: je staat op en plots begint de kamer te draaien, of je zicht wordt een seconde of twee wazig. Meestal is dit niks om je zorgen over te maken.
Tag: bloeddruk
Zo kunt u gezondheidsrisico’s van langdurig stilzitten bestrijden
Tegenwoordig brengen veel mensen meer tijd door in een stoel dan dat ze in beweging zijn. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en allerlei gewrichtsaandoeningen. Amerikaanse inspanningsfysiologen hebben het recept gevonden om de gevaren van langdurig stilzitten te compenseren.
10 manieren om zelf je bloedsomloop te verbeteren
Het lichaam heeft ongeveer 60.000 kilometer aan bloedvaten. Samen met je hart en andere spieren vormen ze de bloedsomloop. Dit netwerk van wegen voert het bloed naar alle hoeken van je lichaam. Maar als je bloedcirculatie slecht is, vertraagt of blokkeert de bloedstroom. Dat betekent dat de cellen in je lichaam niet alle zuurstof en…