Expert vertelt hoe je met stretchen lenig blijft en pijn voorkomtMet de jaren wordt ons lijf minder flexibel. Dat kan problemen opleveren bij het sporten én bij het uitvoeren van alledaagse handelingen. Hoe kan je lenig blijven als je ouder wordt? En hoe moet je precies strekken als je gaat sporten? Bewegingswetenschapper Jo de Ruiter…
Tag: bewegingswetenschap
Als ik loop voel ik een zeurende pijn onder mijn voet. Heb ik hielspoor?
Elke week stellen we een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: ik heb last van mijn voetzool. Heb ik hielspoor? Fysiotherapeut en bewegingswetenschapper Einte Rinsma: “Hielspoor komt sinds de pandemie vaker voor.”
De achillespees bestaat niet, het zijn er drie
De achillespees blijkt complexer dan gedacht. Het is namelijk niet één pees, maar bestaat uit drie verschillende pezen die onafhankelijk van elkaar kunnen bewegen. Dit blijkt uit onderzoek van de VU onder leiding van onder meer bewegingswetenschapper Huub Maas.