Vannacht is de klok een uur vooruit gezet en de zomertijd begonnen. Wie graag vroeg opstaat, zal dat niet erg vinden. Voor een avondmens minder ideaal, want die gaat in het warmste seizoen feitelijk vroeger naar bed dan in de winter. Kun je als nachtbraker een vroege vogel worden? Chronobioloog Marijke Gordijn geeft tips.Wat bepaalt…
Tag: avondmensen
Gaan avondmensen cognitief sneller achteruit dan ochtendmensen?
Ben jij een ochtend- of een avondmens? Wie ’s avonds opleeft en laat naar bed gaat, heeft een grotere kans op cognitieve achteruitgang dan een ochtendmens, blijkt uit UMCG-onderzoek. ‘Het goede nieuws is dat je deze cognitieve achteruitgang deels kunt beïnvloeden door je gedrag aan te passen’. Dit zegt onderzoeker Ana Wenzler, die met haar…