Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht, die verschillende oorzaken kan hebben. Van de vele bekende tips om hoofdpijn tegen te gaan, is een groot deel onwaar.
Yvonne Raaijmakers, neuroloog van Máxima Medisch Centrum geeft uitsluitsel over deze fabels.
1. Stress geeft hoofdpijn
Bij hoofdpijn wordt stress vaak als mogelijke oorzaak genoemd. Voor veel vormen van hoofdpijn is dit echter niet bewezen. Dat wil niet zeggen dat stress goed is voor de mens. Het kan wel van invloed zijn op het omgaan met en het beloop van chronische (hoofd)pijn.
2. Massage helpt tegen hoofdpijn
Masseren van de nek werkt natuurlijk ontspannend, maar helaas voor korte tijd. Als behandeling voor spanningshoofdpijn of migraine is masseren niet zinvol. Zelfs voor hoofdpijn met nekproblemen als oorzaak, geldt dat bijvoorbeeld actieve houdingstherapie veel effectiever is.
3. Acht uur slapen per nacht voorkomt hoofdpijn
Een te korte nachtrust kan invloed hebben op het ontstaan van hoofdpijn, met name voor migraine. Maar niet iedereen heeft dezelfde slaapbehoefte. Wel is regelmaat in het slaappatroon belangrijk.
Lees hier het volledige artikel.