Stressreacties helpen het lichaam zich aan te passen aan nieuwe situaties. Stress kan gezond zijn: het houdt ons alert, gemotiveerd en klaar om gevaar te vermijden, maar aanhoudende stress is niet goed voor ons en kan zelfs verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.
Fysieke symptomen van stress
– Fysieke kwalen
– Pijn op de borst of het gevoel dat je hart op hol slaat
– Uitputting of slaapproblemen
– Hoofdpijn, duizeligheid of trillen
– Hoge bloeddruk
– Spierspanning of kaakklemmen
– Maag- of spijsverteringsproblemen
– Seksuele problemen
– Zwak immuunsysteem
Lees hier het volledige artikel.