Een verstopte neus is echt heel erg hinderlijk. Je keel voelt gortdroog. Je ademt zwaar. Je kunt nauwelijks eten omdat je de hele tijd naar lucht hapt. En dan … slapen.
Lekker diep slapen met een dichte neus is onmogelijk. Wil je nu (nu!) iets aan die verstopte neus doen, lees dan deze zeven tips.
Je neus raakt meestal verstopt door een verkoudheid; omdat de slijmvliezen in de neus opzwellen, gaat je neus dichtzitten. Een dichte neus kan ook ontstaan door hooikoorts of een andere allergische reactie. Er zijn veel manieren om er op een natuurlijke manier vanaf te komen. We geven je onze top zeven!
- Zout
Het beste middel tegen een verstopte neus is een ‘neusdouche’. Los hiervoor een theelepel keukenzout op in 200 ml lauwwarm water, vul een neussprayflesje en druppel daarmee in je neus. Het zout helpt het slijm te verdunnen, waardoor je het gemakkelijker en sneller kunt wegsnuiten. Herhaal dit gerust een paar keer per dag. - Soep met peper
Alles wat je slijmvliezen losmaakt, helpt. Eet bijvoorbeeld soep met flink wat rode peper zodat het echt spicy is. Het stofje in de rode peper, capsaïcine, helpt om de neus weer vrij te maken. Zo zet je je slijmvliezen op scherp.
Lees hier het volledige artikel.