Reflux of GERD ontstaat wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm en brandend maagzuur veroorzaakt. Voeding speelt een belangrijke rol: sommige producten verergeren reflux, terwijl andere juist verlichting bieden. Ontdek hier welke voedingsmiddelen en leefgewoonten je reflux kunnen verminderen.
GERD-dieet: de rol van voeding bij reflux
Voeding speelt een belangrijke rol bij reflux. Sommige voedingsmiddelen kunnen klachten verergeren, terwijl andere juist verlichting bieden. Het is belangrijk om te ontdekken welke producten bij jou klachten uitlokken en je dieet daarop aan te passen.
Waar vroeger werd aangeraden neutraal voedsel te eten, is dat tegenwoordig niet meer nodig. Er zijn veel gezonde voedingsmiddelen die veilig zijn bij GERD, mits op de juiste manier bereid. Toch bestaan er voedingsmiddelen die de kans op reflux en brandend maagzuur vergroten.
Lees hier het volledige artikel.