Wist je dat de manier waarop je ademt een aanzienlijke invloed kan hebben op je energieniveau, stressniveau en algemeen welzijn? “Door bewust te schakelen van een mondademhaling naar een neusademhaling en je uitademing te vertragen, kun je de weg naar een gezonder en meer ontspannen leven inslaan.
Griepprikcampagne van start
Bij veel mensen valt in oktober de uitnodiging voor de griepprik weer op de mat. De griepprik beschermt mensen die door hun leeftijd of medische aandoening meer risico lopen om (ernstig) ziek te worden van de griep. Mensen kunnen de griepprik bij hun huisarts halen.
Armoedebeleid verschilt sterk per gemeente en leidt tot ‘bijstandsbingo’
Gemeenten keren zeer uiteenlopende bedragen uit aan financieel kwetsbare mensen. De verschillen kunnen oplopen tot honderden euro’s. Volgens de Commissie sociaal minimum is de verhouding tussen gemeenten en de Rijksoverheid problematisch.
Verergering hartfalen bij darmlediging door macrogol/elektrolyten
Patiënten met hartfalen kunnen een verergering van hun ziekte krijgen door gebruik van macrogol met zouten om de darm leeg te maken. Bijwerkingencentrum Lareb ontving hier enkele meldingen van. Het is belangrijk om klachten van een verergering van hartfalen op tijd te herkennen.
Pijnlijke kramp in mijn scheenbenen verstoort mijn slaap, wat kan ik hieraan doen?
Au! Niets zo pijnlijk als spieren die ‘s nachts plots verkrampen en je daarmee uit je slaap houden. Vervelend, maar niet gevaarlijk, zegt fysiotherapeut Bert Mutsaers. Volgens hem kan het helpen om de spieren te rekken die verkrampt zijn.