Wat is sleep syncing (slaapsynchronisatie) om beter te slapen?

Je gaat op tijd naar bed, maar wordt ‘s ochtends toch moe wakker. Of je ligt te woelen terwijl je eigenlijk dringend slaap nodig hebt. Herkenbaar? Je bent zeker niet alleen. Geen wonder dat trends zoals “sleep syncing” steeds populairder worden. Het idee erachter: je slaap afstemmen op je biologische ritme voor meer energie en…

Zweetvoeten, traumateen, kalknagel en ander voetenleed

Zo behandel je deze 5 voetproblemen.Eeltplekken, kalknagels, zweetvoeten, een traumanagel… Nu het weer blotevoetentijd wordt, komt al het verborgen voetenleed, vaak in de winter opgebouwd, plotseling in beeld. Voorkomen? Een podotherapeut en een medisch pedicure geven tips. „Hoge hakken, te krappe schoenen, smalle en puntige neuzen, te weinig steun, demping en stabiliteit: het draagt allemaal…

Hoe werkt het immuunsysteem?

Een microscopisch virus vindt via de slijmvliezen zijn weg je neus in. Langzaam gaat het verder naar je cellen om die te infecteren en zich zo te verspreiden. Maar talrijke soldaten in je immuunsysteem staan paraat, en als ze de ongenode gast ontdekken, gaat het alarm af en wordt de cavalerie erbij gehaald. Wat is…

Hulp voor mensen met post-covid

Mensen met langdurige klachten na een coronabesmetting kunnen terecht bij hun huisarts. De huisarts kijkt dan of extra onderzoek of zorg nodig is. Ook kan de huisarts patiënten aanmelden bij de post-covid-expertisecentra. En zijn er verschillende organisaties waar patiënten terechtkunnen. Expertisecentra zijn gespecialiseerd in post-covidDe post-covid expertisecentra bieden zorg aan mensen met post-covid. Ook doen…

Samenwerking cruciaal voor veilig gebruik medische hulpmiddelen bij endoscopische MDL- en orthopedische ingrepen

Het veilig gebruik van medische hulpmiddelen bij endoscopische maag-, darm- en leveringrepen en orthopedische ingrepen hangt niet alleen af van technische vaardigheden, maar zeker ook van goede teamsamenwerking, onderlinge communicatie en de context waarin zorg wordt geleverd. Dit blijkt uit een observatiestudie van de Monitor Patiëntveiligheid van het Nivel en Amsterdam UMC. Naast samenwerking spelen…