Voor jonge mantelzorgers stopt mantelzorg niet wanneer de agenda leeg is. De zorg loopt door in het hoofd. Ook tijdens lessen, werkmomenten en momenten die bedoeld zijn voor rust. Dat voortdurende paraat staan vraagt veel van aandacht, concentratie en herstelvermogen. Rust is zelden volledig, omdat de zorg altijd op de achtergrond aanwezig blijft.
Onderzoek van Nivel laat zien dat mantelzorgers structureel meer stress ervaren dan mensen zonder zorgtaken. Bij jonge mantelzorgers speelt vaak de combinatie van zorg, studie, werk en sociale verwachtingen. Die combinatie zorgt ervoor dat het hoofd continu schakelt tussen rollen en verantwoordelijkheden. Herstelmomenten worden onderbroken of uitgesteld, waardoor spanning zich opstapelt.
Langdurige stress heeft aantoonbare gevolgen voor cognitief functioneren. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het werkgeheugen wordt belast wanneer herstelmomenten ontbreken. Concentratie neemt af. Informatie wordt minder goed verwerkt. Taken kosten meer moeite, ook bij gemotiveerde en capabele mensen. Dit effect staat los van inzet of intelligentie en is een voorspelbare reactie op langdurige druk.
Lees hier het volledige artikel.