Wanneer de zorg stopt, denk je misschien dat het lichaam eindelijk tot rust zal komen. Maar vaak gebeurt juist het tegenovergestelde. De spanning die je jarenlang hebt vastgehouden, zakt niet meteen weg. Die zoekt een uitweg en pas dan voel je hoe moe je eigenlijk bent.
Tijdens de mantelzorgtijd leef je op adrenaline, discipline en liefde. Er is geen ruimte om stil te staan bij je eigen grenzen, er moet nu eenmaal veel gebeuren.
Maar zodra het stopt, komt de vermoeidheid in golven. Het voelt alsof je lichaam eindelijk durft toe te geven wat het al die tijd heeft weggedrukt.
Burn-outachtige klachten
Veel mantelzorgers herkennen klachten die lijken op een burn-out: concentratieproblemen, slapeloosheid, spanning in spieren, hoofdpijn, emotionele uitbarstingen of juist een vlak gevoel.
Soms denk je: “Hoe kan ik me zo uitgeput voelen, terwijl ik eindelijk tijd heb?”
Lees hier het volledige artikel.