Podotherapeut legt uit.
We verstoppen ze vaak in onze sokken, maar in de zomermaanden tonen we ze in volle glorie: onze voeten. Podotherapeut Linda Ehrenhard weet hoe we ze mooi en gezond houden.
In Duitsland, Zwitserland en Oostenrijk zie je ze wel, de barfußpfade, waar je blootsvoets zonder schoenen over gras, stenen en modder kunt lopen. In Nederland is dat een zeldzaam verschijnsel; wij houden het vooral bij binnenshuis op blote voeten. Onder een kleine groep is de barefootschoen in zwang, die het gevoel geeft dat je op blote voeten loopt.
Is lopen zonder schoeisel wel zo goed voor je? Of mis je dan de steun die een goede schoen biedt? Volgens podotherapeut Linda Ehrenhard van Podotherapie Reggestreek hebben we die ondersteuning niet zo nodig.
„Door schoenen bewegen je voeten minder goed en worden je spieren slap. Je voeten worden stijver en minder sterk. Door op blote voeten te lopen – of op sokken, dat maakt niet heel veel verschil – gebruik je juist de kleine spieren in je voeten, enkels en benen. Dat zorgt voor meer kracht, betere balans en een gezondere houding.’’
Lees hier het volledige artikel.