Plotse pijn in je schouder en deze niet meer kunnen bewegen: een frozen shoulder. Klachten kunnen jaren duren, is het herstel te versnellen? En hebben vrouwen er vaker last van dan mannen?
Een lezeres (van dagblad Trouw) van 53 met een frozen shoulder vraagt zich af hoe ze hier zo snel mogelijk vanaf komt. “En toeval of niet: hoe komt het dat veel vrouwen in mijn omgeving (niet eens zozeer uit mijn kantoor- of sportkring) hier ook mee kampen?”
Een stijve ofwel frozen schouder komt veel voor. Volgens fysiotherapeut Michel Mertens, die aan de Universiteit van Antwerpen onderzoek doet naar schouderklachten, begint het als een ontsteking van het gewrichtskapsel van de schouder. Dit kapsel zorgt ervoor dat het gewricht bij elkaar blijft. “Als er een ontsteking in dat kapsel ontstaat, zorgt dat voor een remming: het kapsel gaat samentrekken waardoor er bewegingsbeperkingen in de schouder ontstaan. Dat valt het meest op bij het naar buiten bewegen en het heffen van de arm.”
Geen slijmbeursontsteking
Anders dan bij bijvoorbeeld een tennisarm zijn er geen herhaalde bewegingen of bepaalde houdingen die een frozen shoulder in de hand werken. In veel gevallen is er geen aanleiding voor, aldus Mertens. Een frozen shoulder is ook wat anders dan een ontstoken slijmbeurs in de schouder, wat in het begin dezelfde hevige pijn kan geven. Bij een slijmbeursontsteking vermindert die pijn na een paar dagen of een week, waar klachten van een stijve schouder een jaar kunnen duren; 5 procent heeft er zelfs na drie jaar nog steeds hevig last van.
Lees hier het volledige artikel.