Meer stress, agressie en sombere gevoelens.
Hoewel het nu weer even wat koeler is, zijn we de extreme hitte van de afgelopen tijd waarschijnlijk nog niet vergeten – en hoe we ons erbij voelden. Maar wist je ook dat extreme hitte niet enkel gevolgen heeft voor je lichaam, maar ook voor je mentale gezondheid?
Dat blijkt uit een overzichtsstudie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift American Psychologist. Volgens de onderzoekers kunnen hoge temperaturen leiden tot meer stress, sombere gevoelens, agressie en concentratieproblemen. En het risico loopt alleen maar op naarmate de temperatuur verder oploopt.
Meer depressieve gevoelens door hitte
Onderzoek laat zien dat temperaturen boven 21 graden Celsius al samenhangen met minder positieve gevoelens en meer vermoeidheid. Tijdens langdurige hittegolven worden daarnaast vaker klachten als depressie en angst gemeld. Ook op sociale media is dat terug te zien. Op uitzonderlijk warme dagen gebruiken mensen vaker sombere of negatieve woorden in hun berichten.
Voor mensen met een psychische aandoening kunnen de gevolgen nog ernstiger zijn. Zo worden mensen met een bipolaire stoornis tijdens warme periodes vaker opgenomen in het ziekenhuis. Hitte en fel zonlicht kunnen namelijk de slaap verstoren, wat een manische periode kan uitlokken.
Lees hier het volledige artikel.