Juist met een stoma is het verstandig om regelmatig te bewegen. Om stoma- en pouchdragers te helpen dit veilig aan te pakken, ontwikkelde de Stomavereniging een serie beweegvideo’s. In deze video’s laten een fysiotherapeut en leefstijlcoach samen met ervaringsdeskundigen zien hoe menseen met stoma of pouch stap voor stap en in eigen tempo weer in beweging komen.
Sneller herstel en minder complicaties
Blijven bewegen met een stoma is niet altijd vanzelfsprekend, maar wél belangrijk. Wanneer een stoma wordt aangelegd, ontstaan in de buikwand en op de plaats van de littekens zwakke plekken. Rondom die zwakke plekken is het mogelijk de spieren te versterken en te ondersteunen.
Oefeningen en bewegen kunnen daarbij helpen. De kans op complicaties (zoals een breuk bij de stoma) en op rug-, buik-, en beenklachten is kleiner als iemand regelmatig beweegt. En tenslotte helpt beweging om fitter en sterker te worden, zowel lichamelijk als mentaal.
Lees hier het volledige artikel.