Dit helpt volgens fysiotherapeut.
Telkens niet op tijd de wc halen, of niet kunnen hoesten, lachen of iets zwaars tillen zonder urine te verliezen: incontinentie kan een vervelende aandoening zijn. Vrouwen hebben vaker last van ongewenst urineverlies, maar het kan ook mannen treffen. Wat zijn de mogelijke oorzaken van incontinentie, en wat valt ertegen te doen? Bekkenfysiotherapeut Liesbeth de Nekker legt het uit.
„Incontinentie is iedere vorm van ongewenst urineverlies. Het kan gaan om een paar druppels, of om grotere hoeveelheden”, zegt Liesbeth de Nekker, bekkenfysiotherapeut in het Albert Schweitzer Ziekenhuis in Dordrecht. Naar schatting heeft een op de vier vrouwen boven de 30 jaar weleens last van ongewenst urineverlies. Daarnaast hebben zo’n 300.000 mannen in Nederland een vorm van incontinentie.
De meeste patiënten hebben last van een van de twee soorten incontinentie, zegt De Nekker. „Bij incontinentie op buikdrukverhogende momenten verliezen mensen urine zodra er druk op de blaas komt door bepaalde bewegingen. Dan verlies je bijvoorbeeld urine als je hoest, niest, hard lacht of iets zwaars tilt.”
Bij aandrangincontinentie kunnen mensen hun plas moeilijk ophouden zodra ze aandrang voelen. „Mensen worden als het ware overvallen door de aandrang, die ook veel heftiger is dan normaal gesproken. Dan hebben ze moeite de wc te halen, en soms lukt dat niet op tijd.’’
Lees hier het volledige artikel.